هل شعرت يومًا بموجات من الألم في بطنك دون سابق إنذار؟ تلك الآلام التي قد تعكر صفو يومك وتجعلك تتساءل عن أسبابها؟ متلازمة القولون العصبي تجسد تلك الحالة المقلقة. فبين تقلصات غير متوقعة وانتفاخ مزعج، تُعد الأعراض متنوعة ومعقدة، وهذا ما يستدعي علمًا مكثفًا وفهمًا دقيقًا للتمييز بينها وبين حالات أخرى.
محتويات المقال
أعراض القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome – IBS) هي حالة شائعة تؤثر على الأمعاء الغليظة، تُعرف بأنها اضطراب معوي مزمن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والنفسية. يصنف القولون العصبي كأحد أبرز الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضمي، حيث يُعاني المصابون من آلام متكررة في البطن والتقلصات، بالإضافة إلى مشكلات مثل الانتفاخ والغازات، وقد يصاحب ذلك إمساك أو إسهال أو كليهما[1][2].
تشمل أعراض القولون العصبي الأعراض الجسدية والنفسية الأكثر شيوعاً.
- آلام مزمنة في البطن.
- إسهال مزمن.
- إمساك مزمن.
- إسهال وإمساك بالتناوب.
- زيادة الغازات.
- الانتفاخ في البطن.
- تشنجات في البطن.
- تغيرات في شكل البراز.
- تؤدي الأعراض النفسية مثل القلق والتوتر إلى تفاقم الحالة.
أعراض القولون العصبي عند النساء
يمكن قياس أعراض القولون العصبي من خلال تكرار الآلام البطنية، حيث يُحدد الباحثون أن الألم يجب أن يظهر على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لمدة لا تقل عن ستة أشهر لتأكيد التشخيص[2]. معظم المرضى قد يختبرون أعراضًا بسيطة إلى متوسطة، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن تكون الأعراض شديدة وتؤثر على نوعية الحياة اليومية[6].
تشمل الأعراض الشائعة للقولون العصبي عند النساء ما يأتي:
- تقلصات أو ألم في منطقة المعدة.
- الإمساك، إذ يكون البراز صلبًا وجافًا أحيانًا.
- الإسهال، إذ يصبح البراز رخوًا ومتكرر.
- التناوب بين الإسهال والإمساك.
- مخاط في البراز.
- انتفاخ في منطقة المعدة.
- غازات.
تزداد شدة أعراض القولون العصبي عند النساء أكثر خلال فترات الحيض.
تتضمن أعراض القولون العصبي عند النساء، الألم المعدي والمعوي والإمساك أو الإسهال وتقلبات المزاج ومشاكل التبول بالإضافة إلى التعب وآلام الحوض.
قد تتضمن أعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل ما يلي: الشعور بالغثيان، حرقة المعدة، الإمساك، الإسهال في حالات أخرى، الشعور بألم في البطن، وجود غازات، الشعور بالانتفاخ.
الفرق بين أعراض سرطان القولون والقولون العصبي
تتنوع أعراض القولون العصبي بحسب الأفراد، حيث تعبر عن تفاعلات الجهاز الهضمي مع الضغوط النفسية أو التغييرات في نمط الغذاء[5]، ويشمل ذلك أيضًا عوامل خارجية مثل العادات الغذائية وعوامل الحياة اليومية؛ إذ يمكن أن تتراوح الأعراض بشكل كبير بين الأفراد[3].
تشمل الفروقات في الأعراض بين سرطان القولون والقولون العصبي ما يلي:
- يمكن أن يكون سرطان القولون في المراحل المبكرة بدون أعراض.
- قد يظهر سرطان القولون أعراض مثل تغيرات في عادات الأمعاء وفقدان الوزن غير المبرر ووجود دم في البراز في المراحل المتقدمة.
- تؤدي أعراض القولون العصبي إلى القلق والتوتر الذي يزيد من الأعراض.
- تشمل أعراض القولون العصبي الألم البطني والإمساك أو الإسهال المزمن والانتفاخ.
- التغير في عمليات الهضم لدى مرضى القولون العصبي يؤدي إلى غازات وإسهال أو إمساك.
ما هو علاج القولون العصبي والغازات
من حيث الخصائص الفريدة، يعتبر القولون العصبي متميزًا عن غيره من اضطرابات الجهاز الهضمي، إذ يتم تسميته “متلازمة” بدلاً من “مرض” بسبب تعدد الأعراض وتنوعها. يتطلب العلاج تناول الأدوية المناسبة وتقديم دعم نفسي للمرضى، بالإضافة إلى العناية بنمط الحياة والأكل[8][7].
يتضمن علاج القولون العصبي والغازات اتباع نظام غذائي محدد وممارسة خطوات فعالة.
- اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب.
- ممارسة الرياضة، تساعد على التخفيف من التوتر والانتفاخ.
- تعزيز الراحة والاسترخاء لتقليل مستويات التوتر.
- تناول الألياف القابلة للذوبان لتخفيف الأعراض.
- تناول الجلوتامين للحفاظ على الأنسجة المعوية.
- الأدوية مثل المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب والملينات.
- التغيير في العادات اليومية لتقليل الغازات.
أعراض القولون العصبي عند النساء وعلاجه
تشمل أعراض القولون العصبي عند النساء ما يلي:
- آلام مزمنة في البطن.
- إسهال مزمن.
- إمساك مزمن.
- إسهال وإمساك بالتناوب.
- زيادة الغازات.
- الانتفاخ في البطن.
- تقلصات أو ألم في منطقة المعدة.
- الإسهال الذي يصبح البراز رخوًا ومتكرر.
- الإمساك، حيث يكون البراز صلبًا وجافًا أحيانًا.
- عدم الراحة والشعور بالامتلاء أو الغثيان بعد تناول وجبة صحية.
يُنصح بتغيير نمط الحياة، ممارسة الرياضة بانتظام، تجنب الأطعمة المهيجة، التغذية المتوازنة، وإدارة التوتر بشكل جيد. تعتبر هذه الإجراءات ضرورية للتخفيف من أعراض القولون العصبي.
أعراض القولون العصبي عند الرجال
تتضمن أعراض القولون العصبي عند الرجال ما يلي:
- آلام في البطن وتشنجات.
- الانتفاخ أو الشعور بالامتلاء.
- إسهال أو الإمساك.
- الانتفاخ والغازات.
- الإمساك فيكون البراز إما متكتلًا أو صلبًا.
- نوبات متكررة من الإمساك والإسهال.
- حركات الأمعاء التي تشعر بأنها عاجلة بشكل لا يمكن السيطرة عليه.
- مخاط صافي أو أبيض مع البراز.
علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق
يمكن لبعض الأساليب والنصائح أن تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي في وقت قصير. إليك بعض الاستراتيجيات:
- الحرص على تناول الوجبات في مواعيد منتظمة.
- تناول وجبات صغيرة متكررة طوال اليوم.
- تجنب تناول الوجبات الثقيلة والتي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون أو الحبوب المكررة.
- يفضل تناول الأطعمة المحضرة في المنزل وتجنب المهيجات.
- ممارسة الرياضة بانتظام والاسترخاء.
يمكن تخفيف أعراض القولون العصبي في هذا الوقت القصير وليس علاجه تمامًا.
