هل تساءلت يوماً كيف يمكن لنبتة ذات شكل نجمي أن تحمل فوائد مذهلة لصحة الأطفال؟ يانسون النجمة، هذا التوابل الفريد، ليس مجرد إضافة لذيذة للأطباق، بل يحمل في طياته كنوزاً صحية قد تُحدث فرقاً في حياة الصغار. انضم إلينا لاستكشاف كيف يمكن لهذه النبتة السحرية أن تكون شريكة للصحة والنمو في مرحلة الطفولة.
محتويات المقال
فوائد يانسون النجمه للاطفال
اليانسون النجمي (Illicium verum) هو نبات يتبع الفصيلة الليسومية، ويعتبر نوعاً من التوابل المعروفة. يتميز هذا النبات بأشكاله النجمي، حيث يحتوي كل شكل على ثمانية أذرع، ويزرع بشكل رئيسي في جنوب غربي الصين، حيث ينمو في ظروف مناخية مناسبة لنموه[1]. يستخرج منه بذور يستخدمها الناس كبهار ويُباع إما بشكل كامل أو مطحون[2].
اليانسون النجمي له فوائد عدة للأطفال، مثل تحسين الهضم والتخلص من المغص.
- يساعد على تنظيم نوم الطفل والحصول على الاسترخاء والراحة.
- يعتبر علاج فعال للسعال وتهدئة الجهاز التنفسي.
- يفتح شهية الأطفال لتناول الطعام.
- يساعد في التخلص من الأرق.
- يساهم في معالجة الالتهابات البكتيرية.
- يعزز الصحة العامة للأطفال ويزودهم بالعناصر الغذائية الأساسية.
فوائد نجمة اليانسون للمرأة
يمكن قياس عدة خصائص مرتبطة باليانسون النجمي، منها الطعم الذي يشبه العرق سوس، ورائحته القوية والعطرية[3]. هذه النكهة تعزى إلى مادة تُسمى أنيثول، الموجودة كذلك في نباتات مثل الشمر والكراوية، لكن بكميات مختلفة[4].
تتعدد فوائد نجمة اليانسون للنساء، وتشمل ما يلي:
- تنظيم الهرمونات الأنثوية.
- تخفيف التقلصات وآلام الدورة الشهرية.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمناعي.
- تحسين جودة النوم.
- دعم الصحة النفسية.
- تحسين صحة البشرة والشعر.
ما الفرق بين اليانسون النجمي والعادي
اليانسون النجمي يتواجد بشكل أساسي في دول شرق آسيا، ويُستخدم على نطاق واسع في المطبخ الصيني، وكذلك في الطب التقليدي[5]. يمكن العثور عليه في محلات البقالة والأسواق الكبرى، حيث يُعرض بطرق مختلفة تلبية لاحتياجات الطهي والطبخ[6].
إليك الفروقات بين اليانسون النجمي والعادي.
- اليانسون النجمي من “الماغنوليا” بينما اليانسون العادي من عائلة البقدونس.
- البذور: اليانسون النجمي أكبر ولون بذرته بني أو أحمر.
- اليانسون النجمي هو ثمرة شجرة دائمة الخضرة، بينما اليانسون العادي نبات عشبي ينمو سنويًا.
- اليانسون النجمي يحتوي على ثمانية فصوص نجميّة الشكل، بينما اليانسون العادي يأتي على شكل بذور صغيرة الحجم.
- يختلفان في الفوائد والعناصر الغذائية التي يقدمها كلا منهم للجسم.
كم كمية اليانسون للرضع
ما يميز اليانسون النجمي عن غيره من التوابل هو شكله الفريد، وطعمه القوي، بالإضافة إلى الفوائد الصحية المحتملة[7]. كما يُستخدم في الصناعات التجميلية والدوائية بشكل متزايد، لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة وموازنة للهرمونات، مما يجعله عنصراً مثيراً للاهتمام في الأبحاث الطبية[8].
تختلف كمية اليانسون المسموح بها للرضع حسب العمر، إليك التفاصيل المتعلقة بالجرعة.
- يُمنع إعطاء الأطفال دون عمر 6 أشهر أي كمية من المشروبات العشبية، وخاصةً اليانسون.
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر يمكن إعطاؤهم قطرتين إلى ثلاث قطرات من ماء اليانسون.
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام يمكن إعطاؤهم ما يصل إلى نصف قطارة.
- يمكن إعطاء الأطفال فوق الستة أشهر منقوع اليانسون مرة يومياً بمقدار 30 ملل.
فوائد اليانسون
فوائد اليانسون متعددة وتشمل تحسين الصحة بشكل عام.
- يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وعسر الهضم، وتهدئة آلام المعدة.
- يعمل على التخلص من انتفاخات البطن والغازات.
- يساهم في علاج قرحة المعدة.
- يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على استرخاء الأعصاب والمساعدة على النوم.
- تساعد بذور اليانسون على تخفيف أعراض الربو، مثل السعال الشديد والبلغم.
- يمكن أن يساعد في تحسين الصوت وتخفيف المشاكل المرتبطة بالأحبال الصوتية.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل الحديد والمنغنيز.
- يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي.
- يعمل على تخفيف آثار الكحة الناتجة عن التهاب الحلق واحتقان الصدر.
- يعتبر أحد الملينات الطبيعية للأمعاء، مما يساعد في علاج الإمساك.
فوائد اليانسون النجمي
تتعدد فوائد اليانسون النجمي التي تعزز من الصحة العامة. إليك بعض الفوائد الهامة:
- يحتوي على مواد ومركبات قد يكون لها خصائص مهدئة طبيعية، مثل المغنيسيوم وبعض مضادات الأكسدة.
- يعزز صحة الجهاز المناعي، خاصةً للمرأة الحامل.
- يساعد في تحفيز النوم والاسترخاء.
- يمكن استخدامه موضعيًا لتخفيف آلام الروماتيزم.
- يحسن عملية الهضم ويفيد في التخلص من آلام البطن والغازات.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض وتحسن صحة الجسم.
- قد يساعد في مقاومة مشكلات الجهاز التنفسي مثل الكحة والتهاب الحلق والربو.
فوائد شرب اليانسون قبل النوم
يعتبر شرب اليانسون قبل النوم له فوائد صحية مختلفة. إليك أبرز الفوائد:
- يساعد على مقاومة الأرق؛ نظرًا لخصائصه المهدئة المساهمة في استرخاء الجهاز المركزي العصبي.
- يساهم في تهدئة الذهن والتخلص من القلق والتوتر.
- يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والتخلص من المشاكل الصحية.
- يحتوي على الكثير من المعادن الهامة مثل الكالسيوم والحديد والمنغنيز.
- يمكن أن يساعد في علاج الجهاز الهضمي من التقلصات وتسهيل عملية هضم الطعام والقضاء على الإمساك.
- يرتاح الجسم ويقوم بترخية العضلات، مما يسهل عملية النوم.
فوائد اليانسون النجمي للرجال
تشمل فوائد اليانسون النجمي للرجال العديد من المزايا الصحية المتنوعة.
- التقليل من مشاكل قرحة المعدة.
- يحمي من الإصابة بالبكتيريا والفطريات.
- يساعد في توازن مستويات السكر في الدم.
- خفض خطر الإصابة بالالتهابات.
- التقليل من مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم.
- يساعد في التقليل من أعراض الإصابة بالقولون العصبي.
- قد يساهم في علاج مشكلة الإمساك.
