هل تساءلت يومًا عن السر وراء استخدام اليانسون في عالم الأطفال؟ يعتبر اليانسون، الذي يعبق برائحة يسهل التمييزها كعطر جذاب، صيدلية صغيرة قد تساعد في تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي لدى الرضع. بالإضافة إلى فوائد صحية مذهلة قد تكون حياة الأمهات أكثر راحة. إذاً، هل يمكن أن يكون هذا النبات الصغير هو الحل لمشاكل البطن الشائعة بين الأطفال؟
محتويات المقال
فوائد يانسون للرضيع
يانسون، المعروف أيضًا باسم Pimpinella anisum أو أنيس، هو نبات مزهر ينتمي إلى عائلة العشب Apiaceae، ويُعتبر موطنه الأصلي منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط وجنوب غرب آسيا [1].
فوائد اليانسون للرضع تشمل:
- علاج مشكلات الجهاز الهضمي، مثل: الحد من انتفاخات البطن، وعلاج الإمساك.
- علاج مشكلة تجمع الغازات في البطن والمعدة نتيجة دخول الهواء.
- يهدئ الأمعاء وينظم عملية الهضم.
- علاج التهاب الحلق واحتقانه والتخلص من البلغم.
- تخفيف المشكلات المتعلقة بألم الأسنان، أثناء فترة التسنين.
- تدفئة الطفل في الشتاء وتقوية مناعته.
- مساعدته على الاسترخاء والنوم.
- مساعدة الأطفال على التخلص من الغازات.
- تحسين إدرار الحليب للأمهات المرضعات.
كم كمية اليانسون للرضع
يمتاز نبات اليانسون بأزهاره البيضاء وحبوبه ذات النكهة العطرية التي تشبه بعض التوابل والأعشاب الأخرى، مثل النجمة اليانسون، والشمر، والعرعر. يصل ارتفاعه إلى ما يقرب من ثلاثة أقدام (حوالي متر واحد)، وينمو بشكل مثالي في البيئات المشمسة والتربة ذات التصريف الجيد [2][6].
إليك كمية اليانسون الموصى بها للرضع حسب العمر.
- يجب ألا تزيد الكمية للرضع حديثي الولادة عن 30 مل يوميًا.
- لا ينبغي إضافة أي محليات مثل العسل أو السكر.
- يمكن إعطاء الطفل فوق الستة أشهر منقوع اليانسون مرة يومياً بمقدار 30 مل.
- لتفادي الأضرار، يُنصح بعدم إعطاء الرضع بعمر شهرين أي كمية من اليانسون.
هل يجوز خلط الحليب مع اليانسون للرضع
تُستخدم بذور اليانسون بشكل واسع في الطهي للنكهة، ولها العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك تحسين الهضم وتخفيف الأعراض التنفسية والأعراض الأخرى المرتبطة بالحساسية[4]. كما يُعتبر اليانسون من الأعشاب التقليدية في العديد من الثقافات، حيث يتم استخدامه في تحضير شاي اليانسون الذي يُعرف في العالم العربي بنفس الاسم ويتميز بنكهته الرائعة وفوائده الصحية المتعددة [7].
اليانسون مضر للرضع ولا يجوز خلطه مع الحليب.
- لا يمكن خلط اليانسون مع الحليب للرضع، ولا استخدام منقوع الينسون كوجبة كاملة للرضع، ويجب استخدامه بحذر شديد.
- يُعتبر وضع اليانسون مع الحليب للرضع أمرًا غير آمن.
مضار اليانسون للرضع
هناك أيضًا تمييزات فريدة لأنيس اليانسون، حيث يعتبر فريدًا في نكهته العطرية التي تُستخدم بشكل واسع في تحضيرات الحلويات والمشروبات، كما أنه يلعب دورًا في الطب التقليدي في مختلف الثقافات[3]. كما يُستخدم اليانسون في علاج حالات مختلفة مثل الاضطرابات المعوية وبعض الحالات المرتبطة بالهرمونات [5].
تستخدم بعض الأمهات اليانسون للتهدئة، لكن له مضار على الرضع يجب أخذها بعين الاعتبار.
- لا يعطى اليانسون لحديثي الولادة والرضع قطعياً خاصة الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر لآثاره السامة للجهاز العصبي.
- يمكن أن تشمل اضرار اليانسون للرضع رد الفعل التحسسي مثل الطفح الجلدي، والتقيؤ، والإسهال.
- قد يسبب نوبات الاختلاج وفرط التوتر لدى الرضيع.
- تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي بسبب زيادة التركيز.
- قد يؤدي إلى الوذمة الرئوية، وهي حالة تتراكم فيها السوائل في الرئتين.
- يسبب النعاس مما يؤثر سلبًا على شهية الرضيع وحساسيته للرضاعة الطبيعية، موصلًا لفقدان الوزن.
فوائد شرب اليانسون قبل النوم
باختصار، يعد اليانسون نباتًا مهمًا في الطهي والطب التقليدي، حيث يجمع بين النكهة والفوائد الصحية المتعددة، مما يجعله عنصرًا شائعًا في المطابخ حول العالم.
يقدم اليانسون عدة فوائد عند شربه قبل النوم، منها:
- يساعد في مقاومة الأرق لما له من خصائص مهدئة تساهم في استرخاء الجهاز المركزي العصبي.
- يساهم في تهدئة الذهن والتخلص من القلق والتوتر.
- يعزز النوم العميق والهادئ خلال الليل.
- يساعد في علاج الجهاز الهضمي من التقلصات وتسهيل عملية هضم الطعام.
- يتيح للعضلات الاسترخاء، مما يسهل عملية النوم.
- غني بالعناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك الحديد والمنغنيز والكالسيوم.
فوائد اليانسون
فوائد اليانسون تشمل العديد من الجوانب الصحية التي تعود على الجسم. إليك أهم الفوائد.
- يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وعسر الهضم، وتهدئة آلام المعدة.
- يعمل على التخلص من انتفاخات البطن والغازات، والوقاية منها.
- يساعد في علاج قرحة المعدة.
- يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على استرخاء الأعصاب والمساعدة على النوم.
- يقلل من أعراض الربو مثل السعال الشديد والبلغم.
- يحسن جودة البشرة.
- يعتبر مضادًا للتهيج والالتهابات.
- يخفف من التهابات الجسم والتشنجات.
- يقلل من أعراض انقطاع الطمث والاكتئاب.
- يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.
فوائد نجمة اليانسون
تتعدد فوائد نجمة اليانسون، حيث تشمل:
- يساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع.
- يقلل من الكوليسترول الضار.
- يساعد في الرضاعة الطبيعية.
- يخفف من أعراض انقطاع الطمث.
- يعمل على تحسين النوم ويساعد من يعانون من صعوبة في النوم.
- يعمل كطارد للبعوض.
- يساهم في حماية الجسم من الأنفلونزا.
- يعزز صحة العظام ويعالج الإمساك.
- يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
- يساعد في تهدئة السعال وطرد البلغم.
فوائد شاي اليانسون للنساء
تتعدد فوائد شاي اليانسون للنساء، والتي تشمل العديد من الجوانب الصحية.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث.
- زيادة إدرار الحليب أثناء الرضاعة.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- تقوية الجهاز المناعي.
- التخفيف من أعراض الاكتئاب.
- الحصول على بشرة نضرة.
- ترطيب الشعر وعلاج الشعر من القشرة.
- تنظيم الهرمونات الأنثوية.
