هل فكرت يومًا في كيفية تحويل طاولة الإفطار إلى عيادة تجميل؟ الياغورت الطبيعي، المنتوج اللذيذ الذي يتكون من الحليب المخمر، ليس مجرد وجبة غنية بالبروتينات؛ بل هو أيضًا سرٌّ للبشرة المتألقة. يتميز بخصائصه المرطبة والمغذية التي تعيد النضارة للحياة من خلال توازن تركيبة البروتينات والأحماض الطبيعية. دعنا نستعرض سويًا فوائد هذا الكنز المدفون في ثلاجتك!
محتويات المقال
فوائد ياغورت طبيعي للبشرة
الياغورت الطبيعي هو منتج غذائي يصنع من الحليب الذي يتم تخميره باستخدام بكتيريا معينة، دون أن يتم إضافة أي مواد حافظة أو نكهات اصطناعية. يعتمد تصنيع الياغورت الطبيعي بشكل رئيسي على تخمير اللاكتوز الموجود في الحليب، مما يؤدي إلى إنتاج حمض اللاكتيك الذي يعطي الياغورت قوامه الدسم وطعمه المميز[1][2].
فوائد استخدام الياغورت الطبيعي للبشرة متعددة، تشمل:
- يعالج التهابات الجلد ويكون قادرًا على طرد البكتيريا الضارة.
- يساعد في تخفيف التهاب حب الشباب.
- يحمي الوجه من الأشعة فوق البنفسجية.
- يقلل من علامات شيخوخة الجلد.
- يوحد لون البشرة.
- يعمل كتقشير خفيف للبشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة.
فوائد النشا للوجه
يتسم الياغورت الطبيعي بعدة خصائص قياسية، حيث يحتوي عادةً على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين B12 والريبوفلافين. كوب من الياغورت الطبيعي الخالي من الدسم يزن حوالي 245 غرامًا ويحتوي على متوسط 8.5 غرام من البروتين، مما يجعله عنصرًا غذائيًا مفيدًا للغاية في الأنظمة الغذائية المتوازنة[3].
تتعدد فوائد النشا للوجه التي تسهم في تحسين مظهر البشرة واعتنائها.
- يمتص النشا الزيوت الزائدة من البشرة الدهنية، ويساعد على منع ظهور حب الشباب.
- ينظف النشا سطح الجلد من الأوساخ والشوائب لتصبح البشرة نقية ومشرقة.
- يعمل النشا كمبيض، فيقوم بتفتيح الجلد وتنقيته.
- يحمي الوجه من إنتشار البثور وحب الشباب بفضل إحتوائه على الزنك.
- يُساعد في التخلص من آثار البثور والحبوب حيثُ أنه فعال جداً فى إخفاء الندوب من الوجه مع الإستخدام المُنتظم.
- يمكن استخدام النشا لتهدئة الجلد عند تعرضه للحساسية.
- تعزز النشا من إنتاج الكولاجين في الجلد، وبالتالي تساعد على تحسين مظهر البشرة والحفاظ على شبابها.
ماسك الزبادي للوجه
يمكن العثور على الياغورت الطبيعي في معظم أسواق المواد الغذائية، ويتوفر بنكهاته المختلفة مثل الفانيليا، لكنه يُفضل من قبل كثير من الأشخاص في صورته الأصيلة[4]. يستخدم في الثقافات المختلفة كوجبة خفيفة أو مكون في وصفات الطعام المتنوعة، مما يجعله عنصرًا شائعًا في المأكولات الصحية.
ماسك الزبادي للوجه يقدم العديد من الفوائد للبشرة.
- يساعد في تفتيح وترطيب البشرة وتغذيتها.
- يعمل على علاج مشاكل جلدية مثل حب الشباب والجفاف.
- يساهم في زيادة مرونة البشرة.
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة.
- يساعد في تنظيف البشرة وزيادة تألقها.
- يقلل من ظهور التجاعيد.
- فعال في ترطيب البشرة وتفتيحها.
- يخلص البشرة من البقع الداكنة ويمنحها صفاءً.
تمتاز الياغورت الطبيعي بكونه منتجًا غذائيًا خاليًا من المواد الكيميائية الضارة، وهو ما يجعله فريدًا عن الياغورت التجاري، الذي غالبًا ما يحتوي على إضافات وظروف صناعية. وهو موصى به كجزء من نظام غذائي صحي لعلاقته الضيقة مع دعم صحة الجهاز الهضمي والمناعي[5].