هل تساءلت يومًا كيف يمكن لقشر الرمان، الذي غالبًا ما يُهمل، أن يكون بطلًا خفيًا في علاج مشكلات المعدة؟ تحتوي المركبات الموجودة فيه على كنوز من الفوائد الصحية، موفرةً دعمًا قويًا للجهاز الهضمي. لنغص في عالم قشر الرمان ونكتشف كيف يمكن أن يُعيد الحياة لمعدتنا!
محتويات المقال
فوائد قشر الرمان للمعدة
قشر الرمان يُعتبر جزءًا غير مستغل من ثمرة الرمان، بالرغم من احتوائه على مجموعة من المركبات المفيدة التي تقدم فوائد صحية مميزة. ينتمي الرمان (Punica granatum) إلى عائلة النباتات المعروفة بقيمتها الغذائية العالية ويمتاز بجوانبه الجمالية والطبيعية في الطب التقليدي.
تتعدد فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون، وهذه بعض منها:
- يساعد في عملية تهدئة المعدة وتهدئة اضطراباتها المختلفة.
- يعد الرمان مضادًا قويًا للبكتيريا، ولذا يستخدم كعلاج طبيعي لاضطرابات المعدة، مثل: الإسهال، والزحار، والكوليرا.
- يحتوي قشر الرمان على كثير من مضادات الأكسدة، وبالتالي يساعد في شفاء العديد من الأمراض، ومن ضمنها أمراض المعدة والقولون.
- يساعد قشر الرمان في تقليل إلتهابات القولون التقرحي.
- يلعب قشر الرمان دورًا كبيرًا في علاج جرثومة المعدة.
علاج اضطرابات المعدة بقشر الرمان
تتضمن الخصائص القابلة للقياس لقشر الرمان وجود تركيزات عالية من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والتانينات والبوليفينولات، وهي مركبات تسهم في تقليل تأثير الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي قد تساعد في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل القلب والسكري[1][2].
يمكن استخدام قشر الرمان لعلاج اضطرابات المعدة، حيث يُظهر فوائد متعددة في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- أثبتت دراسة أجريت بالمركز القومي للبحوث في مصر، دور قشر الرمان في علاج قرحة المعدة.
- قشر الرمان يحتوي على مركبات قوية مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالاً في القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي.
- يقول إن قشور الرمان يمكن استعمالها في علاج جرثومة المعدة.
- يمتلك قشر الرمان خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل الالتهابات في الأمعاء والجهاز الهضمي.
- يمكن أن يساعد قشر الرمان في القضاء على الجرثومة الملوية التي تعد سبب رئيسي في الإصابة بقرحة المعدة.
قشور الرمان وعسر الهضم
يمكن إيجاد قشر الرمان في سياقات متعددة مثل الاستخدام في إعداد الشاي أو الأقنعة الطبيعية للبشرة. هذه الاستخدامات تُظهر كيفية استفادة الأشخاص من قشر الرمان في مجموعة متنوعة من العلاجات الصحية الطبيعية؛ فمثلاً، يُمكن تحضير شاي قشر الرمان عبر غلي القشور المجففة في الماء للحصول على مشروب مليء بمضادات الأكسدة[3].
تتضمن فوائد قشور الرمان تأثيرًا إيجابيًا على عسر الهضم.
- يساعد تناول منقوع قشور الرمان أو مسحوقها، في التخفيف من حدة التهاب الأمعاء، وتحسين عملية الهضم بشكل عام.
- يعمل على تحسين حركة الأمعاء وتقي من الإمساك.
- يحمي قشر الرمان من البكتيريا المسببة لقرحة المعدة ويقلل من فرص الإصابة بعسر الهضم.
- شرب منقوع قشر الرمان بعد تناول الطعام، يقلل من فرص الإصابة بعسر الهضم.
- يحتوي على الألياف التي تحسن حركة الأمعاء وتساعد في علاج اضطرابات الهضم مثل الإسهال والإمساك.
كيفية استخدام قشر الرمان للهضم
ما يُميز قشر الرمان عن أجزاء الفاكهة الأخرى هو ارتفاع نسبة المركبات النشطة بيولوجيًا فيه؛ على الرغم من أن البذور والعصير يحظيان بشعبية أكبر، إلا أن القشر يحمل فوائد صحية لا يُستهان بها، مثل تعزيز صحة الأمعاء ودعم جهاز المناعة والمساهمة في تحسين إشراقة البشرة[4][5].
إليك كيفية استخدام قشر الرمان لتحسين الهضم:
- انقع نصف كوب من قشر الرمان المجفف في الماء لمدة 30 دقيقة.
- ضع القشور في الخلاط، وأضف ملعقة صغيرة من بذور الكمون، وثلاثة أرباع كوب من اللبن الرائب، وبعض الملح واخلط جميع المكونات.
- اشرب المزيج ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لمكافحة التهابات الأمعاء أو مشاكل الهضم.
- إذا كنت تعاني من الإسهال أو براز دموي، يمكن شربه ثلاث مرات في اليوم لتخفيف الأعراض.
- شرب منقوع قشر الرمان بعد تناول الطعام يقلل من فرص الإصابة بعسر الهضم، نظرًا لقدرته على تحسين حركة الأمعاء.
مستخلص قشر الرمان وجرثومة المعدة
تتعدد الفوائد الصحية لقشر الرمان، بما في ذلك تأثيراته المضادة للأكسدة والمساعدة في تخفيض مستويات السكر في الدم وعلامات صحة القلب، مما يجعله مكونًا ذا قيمة في النظام الغذائي[6] على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد بشكل قاطع ونوعي.
يعتبر قشر الرمان مفيدًا في مكافحة جرثومة المعدة.
- يساهم قشر الرمان في القضاء على البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي، مما يؤدي للتخلص من جرثومة المعدة والوقاية من قرحة المعدة.
- يساعد قشر الرمان في القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في المعدة، مما يساعد في التخلص من جرثومة المعدة.
- يتميز قشر الرمان بقدرته على تحمل درجة حموضة المعدة وإفرازاتها، مما يساهم في علاج جرثومة المعدة.
- يثبت مستخلص قشر الرمان فعاليته في التخفيف من الأعراض المصاحبة لالتهاب القولون التقرحي، وقد يساعد في التخلص من جرثومة المعدة.
فوائد قشر الرمان في علاج الإمساك
فوائد قشر الرمان في علاج الإمساك تتضمن:
- زيادة حجم البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء.
- محاربة البواسير والغثيان والإسهال.
- تقليل الكوليسترول.
- يعمل قشر الرمان على القضاء على الإسهال بسرعة.
- يساعد في تنظيم عملية الهضم.
تحضير مغلي قشر الرمان للشفاء
يمكن تحضير مغلي قشر الرمان باتباع الخطوات التالية:
- تجفيف القشور في الشمس وطحنها.
- إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان إلى كأس ماء دافئ والغرغرة به.
- في قدر على النار، توضع قطع من قشر الرمان مع الماء وتترك على نار عالية حتى تغلي.
- بعد الغليان، تُصفى القشور ويُترك الماء ليبرد.
مغلي قشر الرمان يفيد في:
- علاج التهاب الحلق وطرد البلغم.
- تطهير الفم واللثة والأسنان.
- علاج مشاكل الهضم واضطرابات المعدة.
